臭いがとれる食品を利用して口臭予防

【クエン酸】
食事を摂った後に、レモンや梅干しなどの酸性の食品を摂ると、口臭予防に効果があります。
レモンや梅干しなどにはクエン酸が含まれており、クエン酸が含まれたものには口の中の腐敗や発酵を防ぐ働きがあるからです。

【カテキン】
緑茶を口に含むことも口臭を防ぐ効果があります。
緑茶に含ませる「カテキン」には細菌の繁殖を抑える働きがあるからです。

【植物繊維】
セロリやレタスなどの繊維質の多い食品は、口の中の食べ物のカスを取り除く効果があります。

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